猫背の人にほどよく効くバストアップが簡単で効果的
猫背がひどい人ほど効果のあるバストアップがめちゃくちゃ効果があると話題となっています。肩甲骨を緩めるストレッチをすることにより1、2カップのバックアップを期待できるそうです。簡単ですので是非バストアップに挑戦してみて下さい。
猫背
ゆうや?-40kg達成!! ﾀﾞｲｴｯﾄ...
@YUYA88888888888
これマジでバカみたいに効くから
バストアップしたい人、谷間を作りたい人、
重力に負けない上向きバストを手に入れたい人は
絶対やる価値あり❗️
2週間で胸2サイズアップ
「最強美乳エクササイズ」
猫背がひどい人ほどかなり効果を体感しやすい😇
女性だけでなく男性も有効
14時07分 2020年02月23日
美乳への反応
はるみぺぺ @harumi3207oto
絶対やろうー！
2020-02-23 16時07分
たかこ@糖質制限 @pppnono7
これ、無意識にいつもやってました🎵
アラフィフですが
Fカップ、上向きバスト継続中です💕
2020-02-23 14時30分
40歳までに安楽4 @araco9999
照明でバストの影つくるのはなかなかのゴリ押し感ｗ
2020-02-23 14時24分
ドラ&打倒乗鞍👊追いつけ山の神😉 @dorainoti
大きい胸は、走る時に邪魔です。
巨乳を喜ぶのは、男性だけ🙄
2020-02-23 14時13分
猫背がひどいことに特に効果があるバストアップらしいですが男性にも効果があるようですよ、姿勢が気になる方にもオススメできます。1日それぞれ数セット繰り返すことで美しいバスト猫背の矯正が期待できます。
まず床に足を伸ばした状態で座り方腕を後ろに持っていきます、その手は外向きに置きます。そのまま両手をついて動画のように体を沈めるように倒していきます、おしりは浮かせずつけたままにすることでより肩甲骨を緩めて開かせます。
両手を前に出しお尻を突き上げるようなポーズをとります、胸をそらしながらすると肋骨の間の筋肉が鍛えられます。
時間をかけてお尻を浮かしてかかとの上にお尻を置き体をそらします。
膝を立てた状態で座り膝と反対の肘で強く押しながらひねります。
