魅力的な女性に！トレーニングでバストアップは可能です！

バストアップ

トレえみ

@emiry_oinari

バストアップトレーニング。怪しいサプリ飲んだって胸が大きくなることはないけど、トレーニングで胸の土台(筋肉)を底上げしてバストアップはできます💪授乳後の胸やダイエットによるバストダウン諦めないでほしい。40kg痩せた私ですら胸は保ててます！ピンクの線部分に負荷がかかっているか意識しなが

19時10分 2021年11月08日

3072 2.2万

醜い人の子 @48wQ2w

腕立て伏せが出来ん人向けの胸筋トレーニング

2021-11-08 23時39分

け @S621QM

これやるわ

2021-11-08 23時26分

へなちょこ @henachokowanwan

皆でやろう

2021-11-08 22時28分

さわやかのっぽ@婚活垢 @yote96

ダンベルフライをするのです

2021-11-08 20時46分

ｷﾝｼﾞｮｳ @great_cheese_

ポルナレフみたいな胸板になるかな

2021-11-08 20時16分

あちゃん🥺 @aachanpunch

授乳後の干し柿みたいに萎んだ乳にも効くのかな…
なけなしの脂肪が筋トレで燃えないか怖くて鍛えるの躊躇してるんだよな🥲🌀

2021-11-08 20時00分

ski49 @11satsuki

！💡
φ(．．)ﾒﾓ

2021-11-08 19時48分

みちる♆婚活 @mitirukekon

やりまふ

2021-11-08 19時31分

怠惰なでぶㄘ @sino_arichi

今日から毎晩やるわこれ└( 'ω')┘ムキッ

寝る前におっぱい体操した？って声掛けて！！！

2021-11-08 19時11分

ダイエットに成功したが胸まで小さくなってしまった、授乳後に小さくなってしまったと嘆いている人老いるかもしれません。
巷ではバストアップできるブラやサプリなどが存在するようですが、効果のほどは怪しいところですよね。

それよりも、筋トレでバストアップを狙う方が健全です。
トレーニングで胸の土台（筋肉）を底上げしてバストアップは可能とのことです。
ピンクの線部分に負荷がかかっているか意識しながら、ゆっくり行いましょう！