肩甲骨と肩甲骨の間を伸ばすストレッチで肩こりによる頭痛が治るらしい

肩こりひどいし、肩甲骨周りガッチガチなので続けたい。

これやったら肩と背中が動きすぎてグニャグニャで落ち着かないくらいにほぐれた。

本来は床でやるべきなのでしょうけど、机でやってもかなり効果あり。机だと、作業の合間、合間にできて中々良いです。随分楽になりますよ。

個人的に正座できないので椅子に座ったままやってみたけど、伸びてる感半端ないって

めちゃ効く
全人類に届け

これは結構効果ある

家帰ったらやる！

疲れからか最近、右の肩甲骨あたりの鈍い痛みと重苦しいコリがまったく取れなくてたまらんかったんや。
このストレッチやってみたら治りそうな気がする。

こ、これは！！！
ガタタタ（椅子から転げ落ちる音）

メモ

肩胛骨伸びて気持ちいい‼️でもいちいち猫が邪魔する❗耳元でガフガフ言わないで❗笑ってストレッチできないwww

私はこのストレッチしたわけじゃないけど、数十年ぶりにプールで泳いだら、飛び込みの姿勢ができなくてビックリした。
肩の可動域が狭くなっていて、肘を伸ばしたまま頭の上で両手を揃えられなかった。
その後、肩を伸ばすように適当にストレッチ…

効いてる気がする！！

とてもきもちがいい！！！効いてるかも！