二の腕痩せにも効果大！？『巻き肩』『肩こり』で悩んでいる方必見の『逆腕立て伏せ』
リモートワークが増え、それに伴いデスクワークも増えた近年、『肩凝り』に悩んでいるという方も多いのではないでしょうか。肩凝りが酷くなると、頭痛や吐き気も引き起こしてしまうと言われています。このツイートでは、そんな肩凝りにも効く、『逆腕立て伏せ』を紹介しています。
逆腕立て伏せ
ちゅる美@元美容外科CS現裏方
@tyurumi3
これは過去2回程tweetしたんだけど、逆腕立て伏せは「巻き肩」「肩凝り」「二の腕のダルダル」に良い実感があった超お勧めの方法。姿勢綺麗になったし二の腕も引き締まったし肩凝り軽減。やってる事を知らなかった夫から褒められたし♪だから今でもずっと継続中。本当に効果あるとモチベも上がる。
16時59分 2022年06月10日
巻き肩への反応
サワヤカ＠トリアで自宅ヒゲ脱毛 @rrefreshman
これは有料級情報！！
2022-06-11 16時56分
＊ゆーき＊ @yukiyukiyuuki25
過去にこのツイートを見てから肩が痛くなった時これやってます！助かってます✨
2022-06-11 16時26分
セブ島 @3838nana993355
運動学的に巻肩解消効果はまったく無いな。
2022-06-11 00時46分
ゆう @kutsusitanoan
めちゃくちゃ巻き肩と猫背なので、今日からやります！！
筋トレのレパートリー増やしたいと思っていたところだったので嬉しいです！
ありがとうございます🌸
2022-06-10 17時10分
仕事で肩が凝りやすいという方や
巻き肩に悩んでいる方、
肩周りや二の腕のお肉で悩んでいるという方など
種類は様々ですが、『肩周り』に関する悩みを
抱えている方は多いのではないでしょうか。
特に『肩凝り』は放置しておくと
集中力や気分も落ちてしまい、仕事にも支障が出たり
酷い場合頭痛や吐き気を催すと言われています。
このツイートでは、そんな
肩周りの悩みを一気に解決してくれるという
『逆腕立て伏せ』のやり方を紹介しています♪
コメント欄でも、
「肩が痛くなったときはこれ！」など
効果が期待できるコメントも寄せられていました♪
