花粉症対策にも！？鼻詰まりに効くストレッチ方法！
3月に入り、今年は記録的な暖かさに見舞われましたね。暖かくなると外に出たくなる気持ちも分かりますが、暖かくなったことで外に出る気が無くなる人もいます。それは、花粉症のせいです。今年の花粉症は例年以上の破壊力で、本当に辛いですよね。そんな、花粉症に苦しんでいる人に、朗報です！
ストレッチ
最多情報局
@tyomateee
昔SNSで話題になった鼻詰まりを完璧に治す運動がほんとすごいから鼻詰まりが辛い人は是非やってみて欲しい
20時05分 2023年03月14日
鼻詰まりへの反応
花粉症の症状で、特にしんどい症状の1つが「鼻詰まり」ですよね。
常に鼻が詰まって、鼻水が出そうになるのを我慢しながら生活するのって、本当に辛いものです。
そこで！今回は鼻詰まりに効くストレッチをご紹介します！
まず、両手を背中で組み、手のひらが下に向くように腕の筋を伸ばします。
そのまま、腕を上に引き上げると…腕と胸が水平になり、胸が開いて呼吸がラクになりますよ！
鼻詰まりに悩んでいる方、ぜひ試してみて下さいね！
