首・肩まわりの凝りには脇をほぐそうwww簡単で効果的なセルフケアを紹介！！

腰からきて、肩、首、頭まで凝ります。
こちらもやります！！！
ありがとうございます。
＃首凝り
＃肩こり
＃頭痛

これかwww
昨日旦那に揉んでもらったら激痛が走りました(っω<`｡)
まぁ、そんだけ凝ってるって事なんだけどねﾁ───(´-ω-｀)───ﾝ
マッサージと整体に行きたい…

後でやってみよ

こないだダーツ投げてる時に脇がつったのはこういうことなのね...

ここ２週間くらい寝起きに左肩がすげぇ痛いから試してみたらすごく凝っててビビった。

背骨と、右肩甲骨の間の痛み。
本日つむつむ大先生に印籠を渡された。

ストレッチやほぐしや、身体の使い方でだけでどうにかと思っていたが、
「あ、投げてたら痛くなりますよ。ちゃんとケアした方がいいです」と。

誰か、立川駅そばでおス…

へー
寝る前にやってみよ

首のコリで、頻繁に偏頭痛が起こるので、もみほぐして改善するなら、適度に実践してみようと思います
問題は、朝、起きた瞬間からの偏頭痛ですね...
今朝も起床時の偏頭痛でスタートしたので、早朝から頭痛薬＋胃薬でしたよ

#首コリ…

効果ありそうな気が・・・

これホントに楽になったぞ

これホントすごい！！すっっごいよ！！！！是非やってみてほしい😆肩に油でもさしたのかっていう感じに耳の脇までピーンと腕上がったの！信じられない！ありがとうございます✨✨✨🙏

肩首ぱんぱんのばきばきだったのに
これを
やってみたら（すごく痛いところをもみもみ）
一気に楽になった
ありがたい～

横顔ジュッセンパイヤーに似てる

これやったら確かに肩の上部は少し柔らかくなったんだけど脇が痛くて…