心当たりのある人は是非！巻き肩の人におすすめのストレッチ！
スマホを長時間触っていると、気付かない内に姿勢が悪くなっていたりすることも。皆さんのなかにも、巻き肩気味になってしまっている人がいらっしゃるのでは。そんな人たちに良さそうなストレッチを紹介した、こちらのツイートが注目を集めていました！
ストレッチ
トレえみ
@emiry_oinari
巻肩猫背の人、椅子に座って携帯を長時間見ている時の様な楽〜な姿勢の時1枚目みたいな姿勢になってませんか。先日の手を使ってほぐす以外のストレッチの方法です。
19時48分 2021年04月18日
くもいち @knsk_
接骨院行くと、肩甲骨下の背骨を
めちゃくちゃ押されます
痛くて悲鳴!
ストレッチポールを買ってきて寝てても
やっぱり痛いのは、その一点
楽なようでいて、体に負担を掛ける姿勢なんでしょうねえ
2021-04-19 14時07分
@ぽんで @smafulcolors
肩を内側に巻き込むような姿勢になって、肩が丸くなってしまう「巻き肩」。スマホを触っていると、いつの間にかこんな姿勢になっていることってありますよね…！
こちらのツイートでは、そんな巻き肩の人に良さそうな、ストレッチを紹介されていました。
写真付きで投稿してくださっていて、とっても分かりやすかったです！
ちょっとした空き時間にでも出来そうなくらい簡単なので、巻き肩気味の人は、参考にしてみてはいかがでしょうか！
