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肩こりに悩んでいる人はやってみる価値あり？肩こりや太ももに効く方法がこれ！

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役立ち・知識
公開日 更新日

肩こりに悩んでいる人は多く、いろいろ試してみて肩こりを改善しようとしている人は多いです。そんな人のために簡単な肩こり解消方法がこちらになります。肩こりだけでなく、太ももにも効く方法があるので試してみる価値ありです。

肩こり

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こげどんぼ*?育児中
@koge_dobo

漫画家になって今年で25年ですが、肩コリ魔人的に「これ効くわ」ってやつ。

肩甲骨のはちゃんと良きとこに当たれば超効く。
正座のは強烈なので慣れない人はゆっくり倒れるの推奨。合気道部でやってたヤツ。

21時15分 2018年02月05日

肩甲骨への反応

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ＧＧブータ @White4232


気持ちいいが、腹筋力ないと体勢を戻せないわ…

2018-02-07 06時29分
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アン・トシ (´Σ｀*) @syun2005a

正座して後ろパタン、
やり始めてから
めちゃくちゃ腰痛が解消した
( ´艸｀＊)

でも、知り合いに勧めても、
誰もやってくれない・・
( TωT )

ヨガやってるベテランさんは
同意してくれたけど(●´ё｀●)

2018-02-07 03時13分
まこのアイコン
まこ @soramahu_maho

最近肩こりめっちゃ激しいから参考にさせて頂こう٩( ᐛ )و

2018-02-06 23時49分
ひろき@低浮上中のアイコン
ひろき@低浮上中 @tukoninH_HRK_

ちなみにこの太ももを伸ばすやつ、できるなら腰を落とし脚はなるべく開かず、体全体を床につけるように意識すると結構のびる

2018-02-06 23時16分
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粉雪みるく @Konayuki_Mi

効果はありますが、そもそも体が硬い人は膝を壊す恐れがある難易度です！　特に男性は正座から後ろへ体を倒すのが難所です。

2018-02-06 23時09分
SHUWICHI Oのアイコン
SHUWICHI O @Misfortune_O

パキパキゆーです(^_^;

2018-02-06 22時21分
✩蓮✩のアイコン
✩蓮✩ @ren_nana7

正座するやつ、たまにやる。

2018-02-06 22時15分
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てつ@Studio GAU @gau_studio

試す価値ありそう

2018-02-06 22時08分
やまのうちのアイコン
やまのうち @takaki_ya

こういう一言だけであまぞんぽちれる（たぶんヨドバシだけど）

2018-02-06 22時03分
ピンポンのアイコン
ピンポン @pinpon03

ちなみにこの体勢。女性は簡単にできるけど、男性には難しい。とどっかで聞いたことがあるなぁ。

2018-02-06 21時43分
さっちん🐼のアイコン
さっちん🐼 @haru630709

今、母さんにこれいいんだって！って実践したら首痛めた...:(ヽ'ω‘):
と、歳かな←

2018-02-06 21時31分
Jori(ヨリ)@よそゆきのアイコン
Jori(ヨリ)@よそゆき @e_kotori

正座のやつ、慣れないうちは片足ずつでどうぞ
現場からは以上です

2018-02-06 20時29分
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たも@5/12 ハニプラ4th @tamotamosan7659

右っかわは無理にすると死ぬ

2018-02-06 20時29分
白羽瀬@DQ11中のフリーライター兼GMのアイコン
白羽瀬@DQ11中のフリーライター兼GM @Riu_Shirahase

ちょっと後でやってみる

2018-02-06 20時17分

長時間座っていたり、同じ姿勢でいると肩がこってしまって辛いという人は多く、悩んでいる人は多いです。
しかし簡単なやり方でも改善できる方法はあり、ちょっとしたことで肩こりがよくなるといったことがあります。
そんな肩こりに効く方法がこちらになりますが簡単にできそうでいいですね。

健康器具などを肩甲骨の良きところに当てて腕を上下左右に動かすだけなら簡単ですね。
それだけでなく正座した状態からゆっくり倒れると太ももが伸びて気持ちよくなる方法もありますね。

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