肉に埋もれた肩甲骨を発掘しよう！肩こりもほぐれるストレッチ！！
美しい背中を自慢できるようになればどれだけ自信がつくだろう…と思った方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。体の全面は自分でも確認できるので、顔や首筋等、一生懸命手入れしているかと思いますが、背中などの自分では確認できない部分を他人にどう見られているのか気になりますよね。背中のきれいさもこのストレッチでゲットしましょう。
肩こり
𓂃̨室長さん
@RIhFlv0lS1_YIqZ
肉に埋もれた肩甲骨を引き出してドレス映えする背中にするストレッチ。
肩凝りもほぐれるし気持ちよくて毎日やってる。
23時17分 2022年11月01日
肩甲骨への反応
顔は可愛くなってきたのに姿勢が残念…、背中にお肉が付いていて肩甲骨が見えない…、等自分の後ろ姿がちょっとかわいそうな事になっていると気付いた方は今すぐにやってみましょう！
筋トレではなく簡単なストレッチなので、どんな人でもテレビを見ながら、何かの作業の合間にでも出来てしまうものばかりです。
肩こりも解消されるので運動が終わった後にはスッキリとした気分になるのではないでしょうか。
大人になると、姿勢や後ろ姿を他人から指摘されることはまずなくなりますので、特に気にしていなかった人も意識的にやってみると良いかもしれません。
素敵なドレスが似合うボディを手に入れてくださいね！
