【動画あり】肩こりは脇の下を解すといいらしい
皆さん肩こりや肩の痛みはありますか?そんなあなたに朗報です、簡単に肩こりや痛みを改善できる方法があります。ほんとに簡単ですぐに効くようですのでコリや痛みに悩まされているならば是非試してみてはいかがでしょうか。
マッサージ
セルフケアへの反応
あゆみ🎃イラストレーター&デザイナー @ayumi70339135
楽太郎 @geneki_tentyou
手順はとっても簡単で、「脇の下を摩擦で温かくなるまで摩りそのまま脇の下を触りながら腕を前後に5回ずつ回す」たったこれだけです。
この動きで肩こりや痛みのある人に多い「肩に力が入り方が上がっている状態」を解消することができるようです、行うことにより次第に肩が下がっていき動きがスムーズになりコリや痛みに効果があるんだとか。
簡単かつ効果が高いので肩の痛みやコリでつらい思いをしている方は動画を見ながら1度試してみてはいかがでしょうか?