3日で効果が分かる！？時間がない女性でも大丈夫！肩こり・巻き肩にも効く二の腕ストレッチ！

やって見ました(*•̀ᴗ•́*)و
簡単な動作に見えますが、地味にキツイ

もしかして私のリプ待ってますか？🐨

やってみます！😊👍　3日後結果がでて、嬉しくなってツイートしてしまうの楽しみ♪

そろそろ真剣にやるかな？😂

二の腕引き締めは女子にとって重要課題よなー！深井さんご紹介ありがとうございます🤗コラボ楽しかったですー！

すごい！みおさんとコラボなんて！

ふかいさん、すごい有名人！さすがです！

面白いしめっちゃ効きました

めちゃくちゃキツイw汗かいたし背中が筋肉痛みたいになったw背中にくるのあってる？

いいね！って思ったけどインストラクターのお姉さん腕太いな

みお部長だ！？あとでやらなきゃ☺

ほぅ(-´∀`-)皮下脂肪多すぎてあんまり効果ないかな？∩(´^ヮ^｀)∩明日からやってみよー

記録用。やってみる！

きつい…！でも筋肉使ってる実感がすごい！
#ズボラストレッチ

これやっとる

数日前太ももやるぞ宣言したけど、思ったより足痛くてサボってたのがバレたのか？と思う程見事なタイミングで二の腕。
やはり、やらねば！ということですね😂。