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この肩周りのストレッチ、即効で首を長く見せてくれる!

猫背の人や反り腰の人など、現代人には姿勢が悪い人が多くいますが、姿勢は意識しているだけで見た目にもスタイルにも大きく影響します。そんな中、即効で今より首を長く見せるストレッチが注目を浴びています。肩周りをほぐしてスタイルアップを目指しましょう!

ストレッチ

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トレえみ
@emiry_oinari

【即効で今より首を長く見せる方法】
猫背の人は肩周りが縮こまってるのでこのストレッチをしてみてください!すぐに戻りやすい巻き肩も②③をやると綺麗な姿勢を保ちやすくなります!ストレッチが終わった後に肩甲骨が下に引っ張られて3角ゾーンのお肉引っ込みます!おすすめ!

この肩周りのストレッチ、即効で首を長く見せてくれる!

この肩周りのストレッチ、即効で首を長く見せてくれる!

この肩周りのストレッチ、即効で首を長く見せてくれる!

肩甲骨への反応

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shion @amshion

確かにトレえみさんの首細くて真っ直ぐ☺️☺️

2021-04-13 20時05分
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ばたち @chiromariko

巻肩解消のために今日から挑戦!!

2021-04-13 20時44分
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Holly.MakeUp @HollyMakeUp6

コレなら出来そう!

2021-04-13 20時43分
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モッフル氏の日常 @MoffleL

おぉ!肩の痛みが軽減されたよ!これはいい!←特に② 肩の可動域が広がって痛みもかなり軽減…さらに首も長く見える!いい事づくし🎵 毎日…コツコツやる

2021-04-13 20時21分
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猫実ゆにゃ @__yu_nya__

首欲しいので頑張る

2021-04-13 19時37分
モッフル氏の日常のアイコン
モッフル氏の日常 @MoffleL

ストレートネックにも効くかな??このストレッチも取り入れて様子を見る。

2021-04-13 19時26分
あばらしま@ヤマジンのアイコン
あばらしま@ヤマジン @smzr0605

はじめます

2021-04-13 19時09分

現代人には猫背の人やスマホ肩の人が多く、姿勢がいい人の方が珍しいのかもしれません。
そんな中、猫背の人や巻き肩はぜひ試してみてほしいストレッチがこちらです。
猫背の人や巻き肩は肩周りが縮こまってるので、こちらのストレッチをしつつ姿勢を意識するようにすると首が長く見えてスタイルもよく見えます。

ポイントは肩甲骨をイメージしながらすることですね!
また、こちらのストレッチは肩こりにも効きそうなので、時間があるときにお試しください!

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