スマホやPCのやりすぎで首・肩こりが気になる方に！おすすめの方法はこちら！
スマホやPC を使わない日は無いと言っても過言ではなさそうな昨今ですが、首や肩こりが気になっている方も多いのではないでしょうか。こちらのツイートでは、そんな首や肩の辛い症状に効く、ストレッチの方法が紹介されていました！是非試してみたい方法です！
ストレッチ
ゆうや🍋【Yuya】-40kg達成!...
@YuyaDiet40
スマホやPCやり過ぎて首・肩こりがほんまにアカン人っていうか全人類にバカみたいに効くのでおすすめ！！
19時53分 2023年06月15日
肩こりへの反応
首や肩の凝りが気になっている人におすすめの、いつでもどこでも簡単にできるストレッチ方法が紹介されている画像のツイートでした。
大きな場所も必要なく、体力が無くても簡単にできる方法なので、テーブルさえあれば、ちょっとした隙間時間にも行うことができそうです。
方法は、指先を自分の方に向けてテーブルに手をつき、もう一方の手で、テーブルについている方の手の指を小指から1本ずつ持ち上げていくというもので、とっても簡単そうですよね。是非試してみたいと思いました。
