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血流の悪さが70代レベルでも死ぬほどきく。肩こりひどすぎる時はやるべき。

スマホの見過ぎ、パソコンの使いすぎなどで「肩こりで悩んでいる方」は、画像の動きをしてみましょう。70歳くらいの血流であってもとても効果的で、血の巡りが良くなるそうです。簡単な動きなので、自宅や職場の休憩中に試して見て下さい。

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@Love_gomagoma

これマジで死ぬほど効くから「スマホの見過ぎで肩凝りが酷すぎて血流の悪さが70代レベルの猫背マン」は絶対にやるべき

血流の悪さが70代レベルでも死ぬほどきく。肩こりひどすぎる時はやるべき。

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70歳への反応

肩こりを改善する方法で、肩甲骨を動かすために腕を後ろに伸ばす方法をよく見かけますが、やってみると気持ちいいのですが身体の柔軟性がなく、「言われているように腕が伸びない」と言うことがありました。

それはそれで、「出来るところまでやってみよう」と思い伸ばしてみると効果はあったように思いますが、今回は前に伸ばす運動なので、より簡単にできそうですね。

イスと壁さえあればどこでも出来る運動なのも魅力的です。

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