O脚や内股解消にも効果あり！太ももの外側・外張りを解消するストレッチ！
ダイエットに悩んでいる方に共通している悩みは体重は落ちてもサイズダウンしないということですよね。特に下半身は中々落ちにくく頭を抱える部位ですが、太ももに関しては骨盤の歪みが原因かもしれません。太ももの外張りが気になる方はこのストレッチを試してみてください！
ダイエット
トレえみ
@emiry_oinari
太ももが外に張っていてデニムが似合わない人は普段の生活で歪んでしまって骨が正しい位置にいないのかも。後、側面の骨盤出っ張りさんもできれば毎日このストレッチやってみてください！骨が正しい位置に戻るだけで腰周りも太腿もサイズダウンできる！！O脚や内股解消にも繋がります！
19時07分 2020年08月20日
ストレッチへの反応
ねこまる @ak47300655
やせたい…
2020-08-21 09時31分
kaao. @kaaao___
まさに今この状態で悩んでるので、
参考にさせていただきます！！😫💓
2020-08-20 19時23分
のーぱん@サマナ @NoPanty22
痩せたいかーちゃん @bmi_diet
下半身で多くの方が気になる部位が太ももとお尻ですが、実は脂肪をおとす事を重点的にやるよりも骨盤の歪みを正すといつの間にか細くなっていたという方が多くいます。
筋トレやマッサージも効果がないわけではないですが、一番は骨盤矯正をするといいそうです。
なので、一番太ももに効果があるのはストレッチなのかもしれませんね。
こちらで紹介しているストレッチはヨガでもおなじみのポーズばかりな上に気持ちいいので、騙されたと思ってやってみてはいかがでしょうか。
