心の底からオススメの脚やせストレッチ！！超簡単ストレッチで股関節を緩めるだけで効果が？！
ツイート主さんは、これまで何百人もの生徒さんのダイエットを成功に導いてきたという骨盤矯正ピラティストレーナーです。そんな彼女が心の底からオススメするという脚やせストレッチがこちらになります。BeforeAfter画像も本当に同じ人間のものかと疑うほどほっそりした美脚に変身しています。超簡単だということなのでチャレンジしてみたいですね。
ストレッチ
ガチでこれまで何百人もの生徒さんのダイエットを成功に導いてきた私が心の底からオススメする脚やせストレッチがこちら！『ムチムチ太もも』『太ももに隙間ない』って人でも大丈夫！この超カンタンなストレッチで股関節を緩めるだけで、たった数日で頑固な太もものお肉が嘘のように消えてなくなるよ！
脚痩せへの反応
Afterの写真いじりすぎだろ
なんで大腿筋より下腿筋が太いんだよ
もうそれ人間じゃねえじゃん。
DIET & 自炊歴38年の私が、
鈴木その子式
↓
カロリー計算 & ジム通い
↓
糖質制限
↓
一日一食→ 2食
の変遷を経て
食欲にコントロールされる自分
↓
自分が食欲をコントロール
に変える方法を見付け、それについてつぶやきます。
#ダイエット
#diet
#一日一食
こんなんに騙されるバカがいるのか？
ダイエットは食事管理が最重要 これガチ
というか、これ以外ない
afterめっちゃ筋肉量減ってませんか？？
別人なのか筋肉減らすヤバイ運動なのか…
なぜか左側の腰周りが痛くて
立ってるのが辛い毎日です。
歩いてる時は痛くなく横になっても痛くないんですよ。
不思議なんですよね。
いいストレッチ方法あれば
教えてください。
1枚目の比較画像ですけどね、全くの別人です。
そもそもの骨格が違う、骨盤周りが小さくなり過ぎてる。寛骨削りでもしないとそんな小さくはならない。無知な人間騙して楽しいですか？
こいつぁひでぇ
beforeは太ってる脚じゃなくて鍛えた脚だと思う。大腿に筋入るって結構頑張ってる。しかもお尻も上がってるから良い下半身。
質問難ですがこれは１日何セットなんでしょうか？
すごい！
前と後で別人の脚つかってるじゃん
お肉じゃなくて筋肉が分解しちゃってる
これが本当のチキンレッグ
いやw一枚目絶対別人やんw肌の色全く違うしww
afterがもはや栄養失調の奇形で草
Afterやばすぎだろ、、、
これならコアラでもできそうです🐨！
画像を見ている限りでは全く辛くなさそうな、エクササイズというよりもただただストレッチをしているだけのような感じですね。
これだと、体を動かすのが得意でない方も難なくクリアできそうです。
伸びをしてみたり、足をパタパタしてみたり、そんな運動を数十秒ずつ繰り返すだけで良いとのことです。
『ムチムチ太もも』であったり、『太ももに隙間ない』という人であっても効果が出てくるというのですから驚きますね！
数日間、こちらのストレッチを続けるだけで頑固な太腿のお肉が消えていく…そう思えば頑張って続けられそうです！！
水着を着るまでには、もっと薄着になってイベント盛りだくさんになるまでには美脚を手に入れたいですね。
