出産後の体型の変化、肩こりと腰痛にも悩まされていたツイート主さん。
「このままではマズい・・・」と必死に調べてたどり着いたのがスクワット!!

学生時代に部活動などでスクワットを経験した方も多いと思いますが、実は大きな筋肉を鍛えるとても効果的なトレーニング方法なのだとか。
そんなスクワットを無理せず続けること1ヶ月半、身体にも嬉しい変化が!

まず腰痛が改善し、悩みのタネだった体型も徐々にメリハリのあるラインへ。
体力もつき疲れにくくなったそうです。
健康維持のためににスクワット。
みなさんもいかがですか!