足パカより効果的！朝イチでやって痩せるストレッチ！！
なんと足パカより効果的だという簡単ストレッチのご紹介です。太腿回りは痩せにくいですがパンツスタイルになるとかなり存在感を主張してくる部位なので、なんとか夏までにスッキリ美脚を手に入れたいですよね。今回紹介されているストレッチは主に股関節周りを柔らかくするためのストレッチなので難しくない動作です。運動が苦手な方でも大丈夫そうですよ。
足パカ
hazu🐱 ダイエット ＝ つら...
@diet50_38
足パカより効果的！朝イチやると痩せる、簡単ストレッチ🔥股関節が硬いと「冷えやむくみで脚が太く」なったり、「ぽっこりお腹や便秘の原因」になります。ただ効果がある分、このストレッチはやりすぎ注意！この回数くらいで無理なく行ってください🙆♀️
21時11分 2022年03月07日
脚パカへの反応
ちよこれいと☺︎︎ @HosdWKDOdsRdbOb
毎朝やってます🥺👍
効果ありますように🤗🌟
2022-03-08 19時05分
彗 @imgirlady
やりすぎ注意？？なぜ？？る
2022-03-08 13時23分
五町港 @amj1236985
自分は便秘だから
解決方法を教えてほしい
2022-03-08 11時31分
pjセクキャバ嬢 @pj_seku
やります
2022-03-08 00時25分
猫乃ミツル(💉💉💉３回接種済、撮影時以外はマスクしてます😷) @nekono_mitsuru
こちらのストレッチ、とても効果がある分やりすぎには注意してほしいとのことです。
決められた回数の中で行うのが体にも良いそうなので、守るようにしてくださいね！
「痩せすぎ注意」ともとれるこんな注意を聞いたらやらずにはいられません…。
寝転がって足を付け根からぐるぐる回すくらいの簡単な動作なので、朝イチでも出来そうです。
股関節が硬いと「冷えやむくみで脚が太くなる原因」、「ぽっこりお腹や便秘の原因」となるようです。
しなやかな体を手に入れて、ほっそりした綺麗な太腿目指して頑張りたいですね！
