壁を使った脚痩せトレーニング！お尻にも効くのでやってみよう！

壁

ユキ@26キロ痩せ＆おうちト...

@yuki_39body

これめっちゃ足痩せ出来るしお尻にも効くやつ🍑
壁を使うと、より効率的にトレーニングできるよ🔥
10回〜20回ずつ、できる範囲でやってみてね！

09時28分 2022年05月14日

3282 2.5万

脚痩せへの反応

タム チー クォック @tamchikwok

男の子もできるのか？

2022-05-14 23時19分

みー@56→48kg @izm9diet

こちらの足トレお尻にも効いて効果抜群。 早速やってお尻が他界した。再起不能。壁使うとこんなキツくなるのね。と思わされる。

2022-05-16 11時35分

蓮 @brandybonbon

これリンパ流れまくりでめっちゃ気持ちいいね😊👍

2022-05-15 22時01分

＊゜hana @hana___bule

これは良い

2022-05-15 10時38分

デブ€相対性理論 @Ein_mas_speedlg

ゆかちゃん、和訳よろ
太ももしかわからん

2022-05-15 07時40分

ふしゅ看2年生🌸 @mu2_nurse

こうゆうの後ろのやかましい音楽ない動画ないのかな🥺

TikTokとかそれが嫌で見れない

2022-05-15 00時46分

non @nonstyle156

ブクマ完了✨
美脚になりたいから早速やってみる！

2022-05-14 21時28分

尻穴キレタ・痔・エンド @kiretaketuana

足痩せしたいしお尻にも効かせたいけど絶賛切れ痔中のうちがこれをやるとたぶん死ぬよね…

2022-05-14 13時17分

やまり。 @Yamari_s2

これくらいならできそう。
今日からやってみようかな。(˶ ̇ ̵ ̇˶ )

2022-05-14 12時54分

壁を使った、脚痩せトレーニングが紹介されている動画ツイートでした。

だんだんと薄着になってくる季節、足痩せはぜひ挑戦してみたいですよね。6種類のトレーニング方法、どれも同じ体勢で続けられるので、覚えやすそうだなと思いました。

壁を使うと、より効率的に出来るということなので、気になる方は是非お試しになってみてください。出来る範囲でとのことなので、無理せずだんだんと回数を増やすのが良いのではないかと思います。