太ももが太い人のは姿勢が原因！？ストレッチでももをほぐそう
「太もも」という言葉にはそもそも「太」という感じが含まれているので、太くても仕方ない…と諦めている方はいませんか？そんな方の太ももが太いのは、もしかするとこちらの画像のような姿勢が原因なのかもしれません。正しい姿勢を意識して引き締まった太ももを目指しませんか？
ストレッチ
トレえみ
@emiry_oinari
太腿の前側が太い人はこの姿勢の人が多い。骨盤を真っ直ぐ保つのも大事だし、骨盤の歪みを直し張ったモモを解すのも大事！以前ツイートした正しい姿勢を意識して生活し、このストレッチをしてみてください！
19時01分 2020年09月29日
太ももへの反応
nico @tonakai51907307
床に肘が付きません…😭
2020-09-30 14時08分
maiko @maiko25540612
子ども抱っこしてると腰が前に出ちゃうんですよね...😞
これやってみよ〜！！！
2020-09-30 02時52分
namu...🥀 @_namamsm
まさにこの通りの姿勢です、、
とても参考になります！ありがとうございます！
2020-09-29 19時22分
K (*^^*) @K01148271
太ももが太い原因の1つに「筋肉が発達しすぎている」という問題があります。
特に「反り腰」と呼ばれる姿勢をしている方は張りやすいので、要注意です。
この太ももの張りを改善するためのストレッチ方法が、画像の2～4枚目に載っています。
準備体操でよく行われる「アキレス腱のポーズ」の後ろ足前面を地べたにくっつけるようなイメージですね。
激しい運動をするわけでもなくとても簡単なストレッチなので、張りが気になる方はぜひ試してみてください。
