1回でもサイズダウン！？大転子のでっぱりに効く！女性必見のストレッチ方法
骨盤の大きさや太ももの太さを気にする女性は、何歳になっても多いのではないでしょうか。太ももの付け根にあたる部分、いわゆる骨盤の外側に位置する大転子。このでっぱりは生まれつきのものだと諦めていませんか？そんな大転子のでっぱりが改善できると話題のストレッチがあります。
サイズダウン
トレえみ
@emiry_oinari
大転子の出っ張りが気になる人はこれを続けてみて！1回でもサイズダウンするので、やる前と後で大転子周りをメジャーで測ってみてください💪呼吸や膝の向き、勢いをつけるのではなくゆっくりな動きでストレッチしてあげてください！
19時27分 2022年03月01日
ストレッチへの反応
アザラシちゃん@ダイエット @pirPs3WuNsx5vZI
動画出して欲しいです🥺🙏
2022-03-03 06時20分
お @samishigari27
4分かりにくい
2022-03-02 17時31分
理学療法士キリツ@姿勢良くする人 @Beshisei
姿勢改善的にも③は良くやってもらったりします〜😌
2022-03-01 23時49分
だいず🐷ダイエット垢 @daizu_diet
ミルキーウェイ @Milkyway7773333
多くの女性にとって、骨盤の小さな華奢な体は憧れなのではないでようか。
とはいえ、脂肪は落とせたとしても生まれつき体格や骨の太さはある程度決まっているし…。
そう諦めてしまう人も少なくないと思います。
しかし、実はこの気にしている女性も多い大転子のでっぱり、ストレッチで改善することが出来るのだそう。
大転子が正しい位置に戻ると、骨盤だけでなく太ももの細さ、お尻の引き締めにも効果があるそうですよ！
憧れの華奢な体に向けて、習慣にしたいストレッチです♪
