パソコン作業を長時間続けていると、目がツラくなったり肩が凝ったりと体のあちらこちらに症状が出てきますよね。

でもみなさん、意外と忘れがちなのが「腕」
ツイート主さんいわく「デスクワークって腕をず~っと曲げた状態なので、筋肉をほぼ一日中使っていることになるんです」とのこと。
ぜひこちらの動画を見ながらストレッチに挑戦してみてください!

頭痛になるのも腕→肩→首と固まってくるからなのだそうです。
肩の前に腕なんですね。
パソコン作業の合間に、グ~ッと気持ちよく伸ばしてくださいね。