パソコン作業している人はぜひwwwこのストレッチめちゃくちゃ効きます！！
男女問わず、デスクワークでパソコンを使って仕事をしている人多いですよね。でもずっと同じ姿勢で作業していると、背中も肩もガチガチになってツラくなってきます。意外と忘れがちですが、デスクワークで結構使っているのは「腕」なんです。
デスクワーク
なぁさん / ストレッチトレ...
@nst_nakata
パソコン作業してる人はコレめっちゃ効きます❗️
デスクワークって腕をずーーっと曲げた状態。つまり筋肉をほぼ1日中ずっと使いっぱなしになるんですよ。
もちろん腕はガチガチ。頭痛になるのも腕→肩→首と固まってくるから。
ぜひグーーッと気持ちよく伸ばしてください😌👌
18時32分 2019年04月03日
ストレッチへの反応
くらはし @TareObjects
きむらのし @colorpencilhana
パソコン作業を長時間続けていると、目がツラくなったり肩が凝ったりと体のあちらこちらに症状が出てきますよね。
でもみなさん、意外と忘れがちなのが「腕」
ツイート主さんいわく「デスクワークって腕をず～っと曲げた状態なので、筋肉をほぼ一日中使っていることになるんです」とのこと。
ぜひこちらの動画を見ながらストレッチに挑戦してみてください！
頭痛になるのも腕→肩→首と固まってくるからなのだそうです。
肩の前に腕なんですね。
パソコン作業の合間に、グ～ッと気持ちよく伸ばしてくださいね。
