足を組むクセある、O脚の人必見!一回で効果あり？な骨盤矯正ストレッチ。
足を組まないと辛い、股関節が硬い、O脚でひざ下に自信がない…など多くの方が抱えている下半身の悩み。今回は、下半身のゆがみを矯正するストレッチの画像を紹介します。寝る前のベッドの上や、お風呂上がりに短時間でできそうなストレッチですよ！一回騙されたと思ってやってみてください。
ストレッチ
ズボラストレッチ@ふかい
@zuborastretch
マジ当てはまるとヤバい話『足を組むクセがある』『骨盤が歪んでる』『左右差がある』『Ｏ脚』の人が多すぎる。この骨盤矯正ストレッチやれば１回で変化する。騙されたと思って「脚やせ」「お腹痩せ」「反り腰」「腰痛」「股関節硬さ」に悩む人やってみて！ベッドで出来る！変化でたらリプで教えて！
関連記事
骨盤矯正への反応
我如古真世🍒 ラスト152日※そのうち22回 🫶3/12まつ毛美容液再開！ @fmginoyomi0816
効果あった！あったけど死ぬほど横腹つりそうなった笑 やり方間違えたんかな😂 けど、長さ変わったから感動！！ 毎日やろっと♪♪
まりこ @mari_pote3
実家に帰るとダイエットストップしてたんですが、ズボラストレッチは出来ました〜☺️ あと、すみません💦 動画内で「◯◯の動画は概要欄に〜」と仰ってても概要欄にない場合があるのですが…💦
PINOKOMARU🍄 @MmuttsuMmi
私も左の歪みが気になって、おススメして頂いたこちらのストレッチをやったところ、超絶やりづらい‼️全然できない‼️あきらかに歪んどるやないかーい‼️を実感しました😂けど、終わったら矯正効果ありました👍凄すぎワロタ‼️
ごくむち NO.1 @Gokumuti_no1
どうやら左脚が短いらしく・・・。 このストレッチやってみたら、 特に右側のお腹と背中の境目が広範囲に はがれるようにほぐれてきました😉 (個人の感想です)
日々の姿勢や、足を組むクセで骨盤が歪んでいるかどうかまずチェックしてください。
骨盤が歪んでいると、左右の足の長さに差が出るそうです。
画像の通りストレッチをしてみましたが、身体の側面が伸びてとても気持ちいい！
個人差あると思いますが、一回でも変化に気づくと書いてありますね。お手軽なストレッチなので長続きしそうです。
寝る前や、身体の柔らかくなったお風呂上がりにやるといいと思います。
夏にかけて露出の増えるボトムスを履く前に、骨盤矯正ストレッチをして、ひざ下に自信をつけちゃいましょう！
