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毎日続けたい!股関節と裏もものストレッチでつくる最強美脚!

細くてすらっとしていて適度に筋肉がついていて…。そんな美脚は女性の憧れですよね。こちらは、そんな美脚づくりには欠かせないという股関節と裏もものストレッチを動画で紹介しているツイートです。これから夏に向けて、きゅっと引き締まった足になれるようにトレーニングしてみませんか?♪

ストレッチ

かなまる𓃟 ダイエットのアイコン
かなまる𓃟 ダイエット
@kanamaru_beauty

【毎日欠かさず行うストレッチ3つ】

〜1年以上続けてる理由〜
・細くなる
・血流がよくなってむくみ改善になる

股関節と裏もものストレッチは
美脚には欠かせないー!

股関節への反応

NATSUMI @NATSUMI98037313

今日からやり始めます

やっしぃ @529King

すぐ上のツイートがこれでワロタ

即効性バツグン!溜まった水がみるみる流れていく!?壁を使ったむくみ取りストレッチ♪

いとう @Ucjh1H1b56MbbLT

こんにちは😃 身体をしっかりと、コンディション整えているから、美しいんだ😊 納得😊

なつ @nk_ry72

コメント失礼します。 1番初めのストレッチで股関節部分が伸びている感が無いのですが、どのように改善すればいいですか?

かとりーぬ @cat_8887

きょうはコレやってから寝ます!

べlナたん @rzrsPk

後ろに立ちたい

お☆fu☆ku @fu2ku9fuku

φ(・ω・`)メモメモ

たた(FC更新) @mamimu_maito
さわこ @Hm1wT8

すごく美しいお体💗 あやかりたいと思ってやってみたけど めちゃ痛いいい〜😫💦 でも間違いなく筋が伸びてる! 毎日続けます🧘🏻‍♀️頑張る🥺🥺

つばさ@無勝の人 @tubasa0030

たまたま見つけた この人みたいに柔らかくなろうと思った😇がんばろ

一級建築士あやっくま🐻❤️ @ayakkumachaaan

これベッドの上でしようとしたら落ちた

美脚づくりには欠かせないという股関節と裏もものストレッチを動画で紹介しているツイートでした。

手足をしっかりと伸ばせるスペースがあればできそうなので、誰でも挑戦しやすいですね。
ツイート主さんはこちらのストレッチを1年以上続けているそうで、その理由は細くなる、血流がよくなってむくみ改善になる、からだそう。

ツイート主さんのような美脚目指して今すぐに試してみたくなってしまいました!
皆さんもぜひやってみてください!

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