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この2つの動画脚痩せ運動がお気に入り!努力次第でここまでできる!

脚はなかなか痩せにくい部位ですよね。こちらのツイートでは脚痩せにおすすめの動画2つと、そのやり方についてまとめていらっしゃいました。Beforeとafterの写真の違いが凄いですね。ツイート主さんは動画の運動だけではなくストレッチやリンパマッサージもされていたようです。

アンクルウエイト

四季のアイコン
四季
@shiki_o46

この2つの動画脚痩せにすごく効果があったからお気に入り!!!!!!!!
2日起きに2本の動画を続けてやって、その後に筋膜リリース→ストレッチ→リンパマッサージ
運動お休みの日は筋膜リリースとストレッチ、頑張れたらリンパマッサージもしてた!!!!

この2つの動画脚痩せ運動がお気に入り!努力次第でここまでできる!

この2つの動画脚痩せ運動がお気に入り!努力次第でここまでできる!

この2つの動画脚痩せ運動がお気に入り!努力次第でここまでできる!

脚痩せへの反応

あいるとんのアイコン
あいるとん @etkks0324

3/24が好きや。

2021-04-18 23時36分
アユノのアイコン
アユノ @ayuno_100

はじめまして! 短期間の変化すごいです😳💕 私も今他のをやってますが、この2本も取り入れてみます! もしよければ筋膜リリース、ストレッチ、リンパマッサージは何を参考にされてるのか教えて頂けませんか🙇‍♀️?💦

2021-04-18 12時40分
ナナのアイコン
ナナ @__o0nan

私もその動画やってた〜🥰 変化すごすぎる!!😳🤍🤍

2021-04-18 10時19分
Nana...のアイコン
Nana... @AredheY2OpJsZnm

やらせていただきます!!

2021-04-18 09時27分
🐑@ダイエット垢のアイコン
🐑@ダイエット垢 @mimi_2020_dora

FF外からリプ失礼します🙇‍♀️ はじめまして!!! この前店の試着室の鏡で自分の脚をみて絶望した者です😭 主さんすごいです!羨ましい、、😭 食事などについてはなにかしてなさってましたか!? よろしければ教えて頂きたいです🙇‍♀️

2021-04-18 06時05分
のらりのアイコン
のらり @norarinorarim

こんばんは!! 早速この2つのトレーニングをしてみました☺️ お尻の筋トレにもなると思ったのですが 四季さん的には、お尻の変化は見られましたか??

2021-04-17 21時16分
kobuta kobutaのアイコン
kobuta kobuta @kobutakobuta2

二の腕も参考にしてますが、こちらも真似させて頂きます〜😍すごい、足キレイです!

2021-04-17 20時18分
🤍のアイコン
🤍 @q_yomk

筋膜リリースとストレッチはどの動画を参考にしてますか?😿

2021-04-17 18時29分
おいものアイコン
おいも @ss__diet99

2日おきってどうゆういみですか!! 今日やって明日休んで今日やってってことですか!?

2021-04-17 17時45分
モコもんのアイコン
モコもん @moko2monster

始めまして、うわー早速やってみます。下っ腹がまだ取れないので他の動画もやってむす。ありがとうございます。

2021-04-17 16時49分
おひな🐣ダイエットのアイコン
おひな🐣ダイエット @hina38654570

うわ!全然違う!!!すごい👏👏👏 や!り!ま!す!!!!!

2021-04-17 13時24分
muniのアイコン
muni @muni_r55

すごい!やる😳😳😳

2021-04-17 12時41分
冷水︎のアイコン
冷水︎ @____0rs

やります

2021-04-17 12時15分
ぴすたちおのアイコン
ぴすたちお @_pistacchio125

素敵すぎ

2021-04-17 11時55分
cookのアイコン
cook @cook88316848

リプ失礼します🙇 私も最近ちょうどこの2つの動画始めてるので四季さんのツイート見てモチベ爆上がりしました🤍 内ももの隙間がとてもきれいです!

2021-04-17 11時50分
あきなは目標47Kgのアイコン
あきなは目標47Kg @sasuganiyaseta1

これやってみた!!結構いい✧︎太ももパンパンだから効果出てくれー!!

2021-04-18 22時48分
い ろ は すのアイコン
い ろ は す @04___west___23

何やっても足が細くならないわしでも変わるんかな

2021-04-18 22時37分

脚痩せに関するすごく効果のあったというお気に入り動画と、その状況についての画像ツイートでした。

3月24日と4月6日の写真と思われる画像が紹介されていますが、効果がはっきりわかるかと思います。すごく効果のあったという運動の動画2つも紹介されていますが、ツイート主さんは、2日おきの運動だけではなく、筋膜リリース、ストレッチ、そしてリンパマッサージもされていたのだそうです。

さらには、運動する際にはアンクルウエイトも使用して、負荷を増やしていたのだそうです。

努力次第で効果は表れるということがよくわかる画像だったと思います。

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