この2つの動画脚痩せ運動がお気に入り！努力次第でここまでできる！
脚はなかなか痩せにくい部位ですよね。こちらのツイートでは脚痩せにおすすめの動画2つと、そのやり方についてまとめていらっしゃいました。Beforeとafterの写真の違いが凄いですね。ツイート主さんは動画の運動だけではなくストレッチやリンパマッサージもされていたようです。
脚痩せ
この2つの動画脚痩せにすごく効果があったからお気に入り！！！！！！！！
2日起きに2本の動画を続けてやって、その後に筋膜リリース→ストレッチ→リンパマッサージ
運動お休みの日は筋膜リリースとストレッチ、頑張れたらリンパマッサージもしてた！！！！
アンクルウエイトへの反応
3／24が好きや。
はじめまして！
短期間の変化すごいです😳💕
私も今他のをやってますが、この2本も取り入れてみます！
もしよければ筋膜リリース、ストレッチ、リンパマッサージは何を参考にされてるのか教えて頂けませんか🙇♀️？💦
私もその動画やってた〜🥰
変化すごすぎる！！😳🤍🤍
やらせていただきます！！
FF外からリプ失礼します🙇♀️
はじめまして!!!
この前店の試着室の鏡で自分の脚をみて絶望した者です😭
主さんすごいです！羨ましい、、😭
食事などについてはなにかしてなさってましたか！？
よろしければ教えて頂きたいです🙇♀️
こんばんは！！
早速この２つのトレーニングをしてみました☺️
お尻の筋トレにもなると思ったのですが
四季さん的には、お尻の変化は見られましたか？？
二の腕も参考にしてますが、こちらも真似させて頂きます〜😍すごい、足キレイです！
筋膜リリースとストレッチはどの動画を参考にしてますか？😿
２日おきってどうゆういみですか！！
今日やって明日休んで今日やってってことですか！？
始めまして、うわー早速やってみます。下っ腹がまだ取れないので他の動画もやってむす。ありがとうございます。
うわ！全然違う！！！すごい👏👏👏
や！り！ま！す！！！！！
すごい！やる😳😳😳
やります
素敵すぎ
リプ失礼します🙇
私も最近ちょうどこの2つの動画始めてるので四季さんのツイート見てモチベ爆上がりしました🤍
内ももの隙間がとてもきれいです！
脚痩せに関するすごく効果のあったというお気に入り動画と、その状況についての画像ツイートでした。
3月24日と4月6日の写真と思われる画像が紹介されていますが、効果がはっきりわかるかと思います。すごく効果のあったという運動の動画2つも紹介されていますが、ツイート主さんは、2日おきの運動だけではなく、筋膜リリース、ストレッチ、そしてリンパマッサージもされていたのだそうです。
さらには、運動する際にはアンクルウエイトも使用して、負荷を増やしていたのだそうです。
努力次第で効果は表れるということがよくわかる画像だったと思います。
