死ぬほど効く？絶対にやるべき脚痩せトレーニング！

脚痩せ

フォローすると痩せるゴマ...

@Love_gomagoma

これマジで死ぬほど効くから「今持ってるショーパンやスキニーがブカブカになって2サイズ小さいパンツを買い直したいXXL系女子」は絶対にやるべき

13時29分 2021年07月19日

1万 8.2万

ぷるいち @oldmarketbegin2

筋トレしてよくわかったのは、こんな舐め腐った低負荷では痩せもしないし何も変わらないということ。

2021-07-19 21時21分

範馬勇次郎 @o_exx1919

すみませんウチの友達いいねしてますがきっとやりません

2021-07-19 17時07分

雨音にゃ 🐣🦋 @1101_amne

すみません、脚が上がらない場合はどうすればいいですか？

2021-07-19 21時39分

K太🍳 @ramen_k88

全然関係ないけど。
最後の写真って、ヒールの高さ変えて全員足の付け根が同じラインにくるように調節してるんすね。
乃木坂46の地面からスカートまでの距離が同じってのと似てるな。

2021-07-19 18時21分

ここここ☆痩せる @ponte_Kpei

４枚目はおしです

2021-07-19 17時22分

多くの人がダイエットに励んでいることかと思いますが、中には部分痩せに励んでいる人もいますよね。
部分痩せで多い部位が太ももやふくらはぎなどの脚痩せですが、筋肉太りの方から脂肪太りの方まで参考にしたいトレーニングがこちらです。

筋肉太りの方は主にマッサージを、脂肪太りの方は有酸素運動を中心に行うといいそうです。
「今持ってるショーパンやスキニーがブカブカになって2サイズ小さいパンツを買い直したいXXL系女子」はぜひお試しください！