美脚が簡単に手に入る！立ちっぱなしや座りっぱなしの多い人必見！
紅美女さんがTwitterで投稿した足の疲れを取って癒す方法の動画が話題になりました。仕事や勉強で立ちっぱなしや座りっぱなしの多い方は、足が疲れやすいです。足の疲れを解消してすっきりとした足を手に入れるために、今日から実践してみましょう。
エクササイズ
紅美女??
@hongmeinu_china
金曜の夜は、疲れ切った足を癒そう🇨🇳✨
それぞれの動きを、15〜20回!!自分にあった回数チャレンジ🐼✔️
足パカで、足の血行を促進した後、しっかりと太ももの筋肉を伸ばすことで、むくみ解消、足の疲れを取ることに有効です🎶
疲れをしっかり取ってから眠りにつきましょう💤
#紅美女 #中国ダイエット
22時34分 2019年06月07日
ダイエットへの反応
さな @nanorna
長時間歩くことや、長時間同じ姿勢でいることは足が疲れやすくなります。
そして、疲れた足を放置しておくと、足が浮腫んでしまい、
足が太く見える原因となってしまいます。
すっきりとした美脚になるためにも
足の疲れはその日のうちに取っておくことが大切です。
また、足の疲れを取ることで全身の疲労感が軽減され
ぐっすり眠ることもできます。
このように美しく見えるだけでない嬉しい効果もあります。
こちらの説明や動画はとてもわかりやすいので
あなたも今日から実践して、美脚を手に入れましょう！
