脚やせしたい人はやってみて！この方法で変わります！
ダイエットに励む人の中には、太ももを細くしたい人、ウエストをスッキリしたい人など部分痩せに励んでいる人も多くいます。そんな脚痩せに頑張っている人に届けたい、筋トレ＆ストレッチ＆マッサージ＆浮腫み対策に効果的な方法がこちらです。
脚痩せ
hani(−25kgを維持する女)
@neco_momochan
脚やせしたい人〜！！！！🔥
とりあえず1週間、
騙されたと思ってやってみて〜！！！
(筋肉質の人は筋トレはしなくて◎)
ほんとに変わるから！！！！😭🌟
19時21分 2021年07月04日
mika @108108mika4949
ありがとうございます！筋肉質はしなくていいんですね。。。マッサージだけします。。。
2021-07-05 05時19分
あーみこ @tvxpasmjyj
ハニさんの見てベルミス買いました〜！！まだ届かないんですが、、、
届いたらむくみ退治します〜👊！！
2021-07-04 21時15分
沢奈緒 @PDkivSmJsniw0uk
コメント失礼します！
ベルミスは夏用とタイツでは
着圧度はちがうのでしょうか？
2021-07-04 20時42分
ダイエットは内容よりも継続が一番重要になりますが、思うように結果が表れないとつい心が折れてしまいがちです。
とりあえず一週間のメニューとして、足パカ、ストレッチ、マッサージ、浮腫み対策を行いましょう。
特に足パカは多くの人が脚痩せに成功したおすすめの筋トレで、何はともあれまずは毎日30～50回を目安に続けましょう。
目に見えなくても継続していれば必ず効果が表れるので、諦めないでとりあえず一週間を目標に継続していきましょう！
