脚痩せ出来る状態かチェックしてみよう♪自分の脚の状態が分かるストレッチエクササイズ！
YouTubeなどで脚痩せについて検索すると、よく「『反り腰』の方は痩せにくい」といった類の言葉を目にします。しかし実際、自分が今どんな状態なのか、素人目で判断するのは難しかったりしませんか？このツイートでは、そんな自分の状態を確認できるストレッチを紹介しています♪
エクササイズ
計太 /ダイエット迷子を救う
@personal_ke_ta
脚痩せ出来る人はこれがスムーズに出来る人。「反り腰さん」「太ももパンパン」「もも裏が弱い」そんな方にはめっちゃキツいよ、このストレッチエクササイズ。太もも裏の筋肉が動いている感覚と、股関節の付け根から太もも全体が伸びることを感じて下さい！太ももの柔軟性チェックにもなります！
18時14分 2022年04月27日
ストレッチへの反応
リコッタン @apesyumi
ハムストリングが肉離れしやすいのですが、改善出来ますか？
2022-04-28 17時12分
ナツキ🎠乗馬とパンと筋トレと。 @FWntktkCdIWyTim
腿裏つるのは、腿裏がかたいってこと？
ストレッチがんばってるのになぁ
2022-04-28 12時17分
よねだ ひさえ@亀ペースでダイエット @kotobuki_hisae
ホントに！裏腿攣りそうになりました…😅
2022-04-28 09時22分
りおぱ @7DAjMbaAIkTkQl9
これやると毎回腿裏攣ります…
2022-04-27 23時18分
꧁♡︎𝕂𝕀𝕎𝔸♡︎꧂ @kiwamini
Jinchan@ヤフショ×BASE×メルカリで稼いでいる主婦 @Jinchan_2020
しう @Shiw_BV
近年、よく『反り腰』という言葉を目にします。
反り腰になっている方は太ももの前側が張りやすい、
脚瘦せしづらいという話を聞いたことはありませんか？
反り腰について調べると、
もちろん反り腰かどうかチェックする方法も説明されていたりしますが、
素人目では実際判断が難しかったりしますよね。
このツイートで紹介しているエクササイズは、
太もも痩せに繋がるだけでなく、
自分の脚のチェックにもなるそうです♪
気になる方は是非試してみてはいかがでしょうか。
