デスクワーカーさんはぜひ！！猫背対策におススメのストレッチがこちらwww
仕事で書類を書いたりパソコンを使っていると、知らず知らずのうちに猫背になってしまいがち。猫背は見た目だけではなく、呼吸や内蔵の働きにも影響が出てしまうそうです。そんなデスクワーカーさん必見！おススメのストレッチがありますよ。
デスクワーク
なぁさん / ストレッチトレ...
@nst_nakata
■デスクワーク中の猫背対策
・デスクで伸ばすのもあり
・猫背やと呼吸が浅くなって
・体は疲れやすくなる
・酸素の巡りが悪くなる
猫背やと肩こりや腰痛といった体のトラブルが出やすいですよ😌
14時33分 2019年04月02日
ストレッチへの反応
デスクワーカーさんは書類作成やパソコン作業などで、特に長時間同じ姿勢になりがち。
気を付けていても知らず知らずのうちに猫背になってしまいますよね。
疲れたら休憩して、ぜひこちらのストレッチをしてみませんか？
ストレッチトレーナーのツイート主さんいわく「猫背だと呼吸が浅くなって、体が疲れやすくなる」とのこと。
肩こりや腰痛といったトラブルも出やすくなるそうです。
背骨は体の中心にあり、交感神経がいっぱい通っている大事な場所。
しっかり背骨を伸ばすと気持ちもスッキリしますよ！
