スマホ首に悩んでいる方必見！20回ずつやるだけでも確実に変わる！背中のストレッチ♪

ストレッチ

ゆうや🍋-40kg達成!! ﾀﾞｲｴｯﾄ...

@YUYA88888888888

スマホの見過ぎで「ぽっこり首、スマホ首、猫背、首・肩こりがほんまにアカンねん！」って人はこれを各20回ずつ頑張ってみて欲しい！マジで変わるし背中もスッキリする！

19時16分 2022年10月06日

2864 1.8万

スマホ首への反応

さくてぃん【代理カジノ依頼🙆🏻⭕️】 @po_sakura_po

保存して

2022-10-07 20時48分

咲月ミオ @satukimio2

うあーーーーーー
背中伸びるぅ・・・(　ﾟдﾟ)

2022-10-07 19時42分

econa @ekonas

はいはい、やりますよ、やればいいんでしょ（●｀ε´●）

いま、少し痩せたと思ってるけど、誰にも気づかれないレベル。

2022-10-07 18時10分

アルト・バイエルン @Altbayernjukuse

この背中めっちゃいいな。。。

2022-10-07 16時31分

Anna Yabatann @AYabatann

倍でやる！

2022-10-07 15時00分

寝子✶neko✶ @neko111016

これをしてみた(　˙▿˙　)☝

2022-10-07 14時55分

jun1976 @jun_since1976

やってみました〜
最近デスクワーク多くて肩がヤバいので効くといいな

2022-10-07 06時15分

URA3 @URAYAMA3

届け！（リバウンド阻止）

2022-10-07 01時02分

生みなクリーム @x_minamina_x

わかった!明後日からやる!!

2022-10-07 00時40分

めろめろにしたいアライ（めろイさん） @meromeromerooor

こんな肩甲骨目指してるのだ

2022-10-06 22時11分

▼ @IZAYOI6MEIKIDAN

やるう((〃´д｀〃))

2022-10-06 20時58分

テレビよりもスマホで観られるyoutubeやSNSが人気の近年、知らず知らずのうちに『スマホ首』になってしまっている方も多いのではないでしょうか。
最近肩凝りや首の痛みが気になるという方は、スマホ首が原因かもしれません。

このツイートでは、そんなスマホ首や肩凝り、猫背などに効く簡単なストレッチを紹介しています。

3種類のストレッチを各20回ずつ行うだけで、効果が期待できるとのこと！
気になる方は是非、試してみてはいかがでしょうか♪