寝ながらでできるのは嬉しい！寝ながらできちゃう、ストレッチ&筋トレ！

ストレッチ

BuzzFeed🍡Kawaii

@BuzzFeedKawaii

年末年始は美味しいものが多すぎて、つい食べすぎた…🎍😋

正月太りにもおすすめな
🛏寝ながらできるストレッチ・筋トレ🔥🔥 をまとめました💪

22時33分 2023年01月06日

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筋トレへの反応

ギャロ @gallo1192

これは覚えておかねばφ(..)メモメモ

正月太りはしていないけど、空いた時間にちょこっとストレッチや筋トレしたいときに覚えておこう

2023-01-06 22時42分

1枚目の画像ではストレッチを、2枚目の画像では筋トレを、それぞれ4つずつ紹介されていました。

いずれも寝ながらでできちゃうので、これならお家にいるときのちょっとした時間を利用して、スマホで動画を視聴したりしながらでもできそうですよね！

寝ながらでできるのはすごく嬉しいですし、これなら継続できそうだと思いました。

寝ながらでできる、いろいろなストレッチ･筋トレを2枚の画像に分かりやすくまとめて紹介されていたツイートでした！