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骨格ストレートタイプの人にオススメ?筋トレ&ストレッチまとめ!

他の人と同じように筋トレやストレッチをしていても効果があまり感じられないといったことがありますがそんな人は骨格に違いがある可能性があります。骨格ストレートタイプにオススメの筋トレ&ストレッチがこちらですが自分のタイプを把握しておく必要があります。

骨格ストレート

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ユナ@美容皮膚科
@YoonA_partydoll

骨格ストレートの皆様、お待たせしました【永久保存版】理学療法士兼トレーナーの人に教えてもらった骨格ストレートのための筋トレ&ストレッチです。骨格ごとに筋肉や脂肪のつきやすい部位が異るのであれば、流行りのトレーニングより自分に合ったものを𓂃 𓈒𓏸 悩み別にウェーブ版と併用もできそう。

骨格ストレートタイプの人にオススメ?筋トレ&ストレッチまとめ!

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ストレッチへの反応

ユソ®︎♡12m 低浮上のアイコン
ユソ®︎♡12m 低浮上 @mam_yuso_

骨格ナチュラル版もお願いできますでしょうか〜??😭

2021-04-25 23時03分

骨格ストレートタイプの特徴として上半身に厚みがあり、肩から背中がもっこりしていて太る時は上半身でリンゴ型といったものがあります。
そんな骨格ストレートタイプにオススメな筋トレ&ストレッチですがまず自分が骨格ストレートタイプかどうか見極める必要がありますね!

自分の骨格タイプが何であるかを知っておくことでより効果が期待できる筋トレやストレッチを行うことができます。
骨格ストレートタイプの人はこれらの筋トレやストレッチを行うといいですね!

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