猫背、首肩コリに！！胸をグリグリしてほぐしてみよう！

👇、めっちゃ効くヤツです！！

後でやる。
とりあえず朝の家事を片付けよう😅

鎖骨→脇と胸中心が硬く、硬く1枚板の様になってて、ここに上がってる症状も全て該当してたから自覚して摩ってはいたけど、、今夜からこちらに。。
かなり痛いけど症状緩和される事を願ってコツコツと。｡

痛みや症状に耐えている時は、肩が丸まる。

母「自分を必死に守ろうとしているからだよ」

なるほど。

みんなほぐそう！
絶対硬いはず！！

この1年、筋肉がついて、（もともと猫背なうえに）肩こりがひどくなったし、呼吸が苦しいなぁと思っていたけど、これ試せばいいのか？やってみよう。

今ちょうど風邪を引いていて呼吸が浅い感じがするのでこれをやってみたら、胸が広がり、楽になったように思いました。

今度、潜る前にやってみようかな!?
酸素の消費量抑えられて潜る時間増えれば嬉しいし(´･∀･｀)

デスクワークの方々必見。
楽なマッサージで凝り取れる👊😊

太るとバストができてしまう息子にこれは良いのではないか？
教えてみよう

ほんとに胸が広がった…

久しぶりに深い呼吸が出来ない💦と思い朝から仕事の合間にチマチマやってた本日。
これやると本当に呼吸しやすくなる😃