姿勢の悪さからくる肩こりなどの体の不調は辛いですよね。
癖になってしまっているのでちょっとやそっと気をつけただけでは良くなりません。

今回の動画で紹介しているストレッチは難しい動作はなく、いつでもどこでも気づいた時にすぐできる、とても手軽な方法です。

頭痛や吐き気まで襲ってくる肩こりなどを経験している方も少なくないと思います。
作業効率アップのためにも、ストレッチで小休憩してみませんか?
そんな方は是非試してみてください。