職場だと椅子を簡単に良い物に交換するって訳にもいきませんからね。デスクチェアの肘置きの高さを机側と平行にすることで手首や肩の負担を軽減できるのですね。肘置きが調整できない固定タイプの椅子は椅子自体の高さを微調整して平行にしてください。私も早速やってみます。もし買い替えが可能でしたら椅子は肘掛けの高さと角度を変えられるタイプを選ぶことが重要ですね。

うちの事務椅子は肘置き自体がないよって方は机側に固定できる「アームレスト」という商品がありますので探してみてくださいね。