死ぬほど肩こりに悩んでる私が、めっっちゃ眠れた！！安眠したい人は寝る前に「保冷枕」をしてみるとよい。
肩こりがひどい人は「肩、首、頭を酷使している状態」なので寝る前に「保冷枕」をすることにより、クールダウンすることが出来るようです。ツイート主さんは整体の先生からお勧めされて、とても効果があったようですね。画像は漫画なのでとても解りすかったです。
寝付き
中島悠里@cakes連載中
@jimapahinasu
【寝る前保冷枕で安眠できた話（再掲）】
保冷枕が気持ちいい季節になってきたので再掲。
効果に個人差あるとは思うのですが、これやるとじんわりと血が通う感じが気持ちいいのでおススメです。ストレッチと合わせるとより快適。
18時31分 2020年07月21日
保冷枕への反応
寝苦しい時期などは「寝付きが悪い」などで悩んでいる方も多いかと思いますが、私も夏は「寝付きが悪い事」がたまにあります。そんな時には「少し身体を冷やすと良い」と聞いた事があったので、エアコンで部屋全体を冷やしていました。
それでも効果はあるのですが、同室に寝ている夫にまで冷たい風があたって申し訳ないな。と感じていたので、そんな意味でも「保冷枕」は良いと感じました。
それに私は「万年肩こり」に悩んでいますが、自分でストレッチをしたり、お風呂で温めたりする事があっても「クールダウン」させることはあまり考えた事が無かったので、「こんな方法があったんだ」と驚きました。
家に保冷枕はあるので、試して見ようと思います！
