たぶん日本一わかりやすい。『座り仕事の疲れがぜんぶとれる コリほぐしストレッチ』で肩がいきなり軽くなる。
デスクワークや、勉強などで負担のかかりやすい「肩周り」ですが、ツイート主さんの方法で「肩・腕・猫背に効くストレッチ。肩がいきなり軽くなります」と言われています。「たぶん日本一わかりやすいです（自称）」と言われていますが、画像を見てみると、イラストも説明も簡潔でとてもわかりやすかったです。
デスクワーク
中村明博【編集者】
@naka727
ストレッチ本は数あれど、「この筋肉を伸ばすと、なぜ疲れがとれるのか」を丁寧に解説している本は少ない。『座り仕事の疲れがぜんぶとれる コリほぐしストレッチ』は、ここに力を入れました。たぶん日本一わかりやすいです（自称）。画像は肩・腕・猫背に効くストレッチ。肩がいきなり軽くなります。
17時03分 2020年05月29日
解りやすいへの反応
銀狼 @ginnrou
先生、ひじに手が届きません・・・・腕短い
2020-05-29 22時39分
松本晃秀（Matsumoto Akihide) @hide358
いま一番必要としている本です！
2020-05-29 17時36分
正道 @リーダー育成 / マネジメント @kotobadefine
中村さん、購入させていただきます！万年デスクワークの僕はこういった本を待ち望んでいました！(^^)
2020-05-29 17時08分
おせとも＠書き起こし専門ライター @OseTomoko
「肩がこっているけど、マッサージに行く時間もないし」とそのままになっている方は多そうですよね。私も仕事でデスクワークが多いので万年肩こりになりがちです。
ツイート主さんのストレッチをみてすぐに実践してみましたが、なんとなく血の巡りがよくなったような気がします。仕事、勉強の休憩時間やお風呂の時などに手軽に出来るストレッチなので、これから毎日やっていこうと思います。
イラストで「この筋肉を伸ばすと、なぜ疲れがとれるのか」を丁寧に解説してくれているので、そのまま誰かに教えてあげても良いなと思いました。
