「肩がこっているけど、マッサージに行く時間もないし」とそのままになっている方は多そうですよね。私も仕事でデスクワークが多いので万年肩こりになりがちです。

ツイート主さんのストレッチをみてすぐに実践してみましたが、なんとなく血の巡りがよくなったような気がします。仕事、勉強の休憩時間やお風呂の時などに手軽に出来るストレッチなので、これから毎日やっていこうと思います。

イラストで「この筋肉を伸ばすと、なぜ疲れがとれるのか」を丁寧に解説してくれているので、そのまま誰かに教えてあげても良いなと思いました。