私的には、腹筋強化メニューがなかなかつらい…。でも脂肪は燃焼させたいです。動画をみながら試してみましたが、毎日続けたら効果が出そうだと思いながらも終わったときにお腹がいたくてくじけそうになりました。引き締まった身体、あこがれです。ぽっこりお腹がなかなか改善されず、やっぱりちょっとは努力しないとと思いながら、継続が難しいとなげくことを繰り返しています。空き時間にちょっとずつ、やっていこうかと思います。運動不足になりがちなフリーランスの方などもちょっと息抜きにいいのではないでしょうか。