消費カロリーも結構あって、脚の浮腫みもとれるし、美脚を目指せるとあらば、やってみるしかない!
この運動を5分を2~4セットやったら良いとの事で、毎日続けると股関節の動きが良くなってきていいみたい!
夏に向けて少しずつ無理なくやってみては?こういうのって、やっぱり続けるから効果が出るんだよね~!1人ではなかなかだから友達誘って合間にやってみてもいいかも!
それにしても、このお姉さん綺麗なスタイルしてる~。地道にしっかり努力してるからよね。となっては、やるしかないね!!