これやったら痩せるよ！美脚への道を目指そう！！
スタイルのいいお姉さんが言うならやってみよう！！毎日やると股関節の動きが良くなって美脚になるよ！消費カロリーも結構稼げて、脚の浮腫み取りにもいいらしい
みんな、美脚目指して頑張ろう！！やるしかない！
目指そう
ino Qpu
@ukinose
この運動を
5分×2〜4セットやったら痩せるよ。
結構消費カロリー稼げるし、毎日続けると股関節の動きがかなり良くなってくるので美脚への道が切り開かれる。
脚の浮腫みもかなり取れる。
このエクササイズの後にワイドスクワットすると股関節の意識がしやすくなるよ→美脚へと繋がる
10時06分 2019年03月27日
痩せるへの反応
サオリ@副業→「好き」を仕事に♡ @maruchan_simple
消費カロリーも結構あって、脚の浮腫みもとれるし、美脚を目指せるとあらば、やってみるしかない！
この運動を5分を2～4セットやったら良いとの事で、毎日続けると股関節の動きが良くなってきていいみたい！
夏に向けて少しずつ無理なくやってみては？こういうのって、やっぱり続けるから効果が出るんだよね～！1人ではなかなかだから友達誘って合間にやってみてもいいかも！
それにしても、このお姉さん綺麗なスタイルしてる～。地道にしっかり努力してるからよね。となっては、やるしかないね！！
