即効性バツグン！溜まった水がみるみる流れていく！？壁を使ったむくみ取りストレッチ♪
近年リモートワークが増え、体を動かすことが減ってしまったという方も多いのではないでしょうか。毎日同じ姿勢で座っていると、どうしても脚がむくみがちになりますよね。このツイートでは、そんな『むくみ』をみるみる解消してくれるという、即効性のあるストレッチ法を紹介しています♪
ストレッチ
いしかわひろこ@筋肉ゼロで...
@kumainunews
【むくみがとれる✨壁で脚やせストレッチ】
運動不足で悩むのが脚のむくみ😭足首は消えて靴下の跡がクッキリ…脚って動かさないとどんどんボワンボワンになっちゃうよね💦
壁を使ったストレッチは速効性バツグン！溜まった水分がどんどん流れていくよ✨梅雨にむけてスッキリ脚を目指そう🙌
19時03分 2022年05月10日
浮腫みへの反応
伽藍 @QGbMG7FZuCRqlSa
FF外から失礼します。そうなんですね。毎日やってたことが体に良いなんて知らなかったです!
2022-05-11 17時09分
おかすけ@退職アドバイザー🐇 @koujiokamura3
これは有益💪絵が分かりやすい～さっそく寝る前にやってみます✨
2022-05-11 10時34分
-翔- 高瀬志保 @syo_chan1109
私もやります！
そのまま寝そうになるんですよね。
2022-05-10 22時00分
かっとびさん。 @kattobicivic_2
依子＠月曜断食 @qBNyEwc5IxLa3Vu
同じ姿勢で長時間座っていたり、立っていたりすると
どうしても脚はむくみがちですよね。
むくんでしまうと、目に見えて太くなってしまう為、
むくみは女性にとって大敵です。
このツイートでは、
日頃なかなか動く時間もないという方必見の
お家でできるむくみ取りを紹介しています♪
このストレッチは、１日でも
足が軽くなるのを実感できるとのことです♪
効果が分かりにくいものは続きにくかったりしますが、
即効性のあるものは嬉しいですよね！
むくみがひどいという方は、
是非参考にしてみてはいかがでしょうか♪
