三日坊主の方でもできるストレッチ・５秒で完了！！ウエスト-7.5センチ
たったの５秒で終わるストレッチ。なんと-7.5センチもウエストを細くすることが可能だとか！！なかなかこういったストレッチは続けることが難しいですよね。ほとんどが3日も続かないことがほとんどです。ですが、５秒でできるのなら持続して行けそう！！気になる方は試してみて下さい！！
ストレッチ
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@______hnjs
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1日10回 暇な時に必ずやってみて下さい。三日坊主の人でも気軽に続けられると思います。
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07時15分 2020年01月22日
三日坊主への反応
つま先をあげて５秒後ろにそらすだけですが、結構お腹の方に効いている様子ですよね。
-7.5センチはなかなか難しいですが、こんなに簡単な方法で出来るのであれば、ぜひ試して今度こそきれいにやせるぞ～！と個人的に意気込んでみました。
ウエストがくびれていると、スタイルがとても綺麗に見えて素敵ですよね。痩せ方は、個人個人の差がありますのですぐに効果が出ない方もいるかもしれません。テレビを見ながら、５秒を有効活用していきましょう。
