冨永愛さん直伝のストレッチの即効性がヤバ。首・肩こりの解消や猫背改善して痩せやすい体に
「冨永愛さん直伝のストレッチ」としてテレビで紹介していた動画との事ですが、「肩を手の指を後ろで組んでそのまま肩を大きく回す」のだそうです。テレビでは皆さん挑戦されていますが、そんなに難しくない動きなので真似が出来そうです。首・肩こりや猫背が気になっている方は参考にしてみては如何でしょうか。
痩せやすい
ことみ@10kg痩せた方法載せ...
@CotomiAsobina
テレビでやってた冨永愛さん直伝のストレッチの即効性がヤバかった🥹 首・肩こりの解消や猫背改善して痩せやすい体に改善したい人におすすめなんだけどマジでほぐれる。肩を手の指を後ろで組んでそのまま肩を大きく回すと出来るよ🫶
22時41分 2023年06月26日
肩こりへの反応
しゅがー＠1歳児のママ @YuRi_KandA_love
@CotomiAsobina
2023-06-27 22時18分
🌻💙藍姫💛🌻かもある7&横アリ2days @aqua_tears
保存して」
2023-06-27 22時43分
こちらのストレッチですが、すぐに真似ができたのでやってみました。無理な動きもなく、座った状態でも問題なく出来たのでとても良いですね。本当に首から肩にかけて軽くなったように感じる事ができました。
勉強や仕事の休憩時間や、朝起きた時、乗り物に乗っていた時など「長時間身体を動かさなかった時などにやってみても良いかもしれない」と思えました。
これから暑い時期に突入し、身体のラインが解りやすい服装も多くなります。「痩せやすい体づくり」も意識したいですね。毎日簡単に出来るストレッチから取り入れてみては如何でしょうか。
