首周りは凝りやすいww血流改善に効果的な「肩回し」みんなでやってみよう！

これだよね！
肩こりは「起きて当たり前」という認識。
肩こりがない人は血流のケアができている証拠。

肩こりを引き起こす原因は「ストレスと冷え」です。
運動不足や長時間のデスクワークは遠回しにこれを作ってるわけですね。

肩こりは…

「肩まわし」一時間に一回するようになってから、夕方の肌のくすみが緩和されたから肩こりしない方にも肩まわしは本当オススメです🌼

あ～これ今日からめっちゃやろう…😭

肩に負担かけるのって頭の重さしか考えてなかった…腕もか…
自由に動かせるから意識してなかった。