凄いスピードで太ももが細ももになる！？綺麗な美脚になれるスクワット！
男女問わず体の中で気になる部分と言えば太ももがありますがなかなか細くならずにいてトレーニングしてもかえって太くなってしまうこともあります。そんな太い太ももを補足するスクワットがこちらになりますが太ももに効果があるようです。
太もも
フォローすると痩せるゴマ...
@Love_gomagoma
やらないで。お願いだからやらないで。これを真剣にやってしまうと凄まじいスピードで太ももが細ももになってとんでもなく綺麗な美脚になってしまうから絶対にやらないで。お願い。
13時51分 2021年09月24日
スクワットへの反応
YOU@さっとみー @IT09212191
それは危険ですね！
私はもう脚が細いのでやりません。
2021-09-24 23時15分
野口 @domkonga_Mk_lll
体動かしてない人がこれをやるのはいいけど、緊張した体をほぐして、姿勢を正して歩き方とか覚えないと細くはならないと思う
2021-09-24 23時02分
ぷるいち @oldmarketbegin2
こんな舐め腐ったセット数・負荷でそんな脚すぐ細くならんて。食事制限も含めてやるならわかるけど。
2021-09-24 21時03分
太ももを補足するためにはやはり太ももに効くトレーニングをする必要があり、それに効果的なものとしてスクワットが挙げられます。
スクワットでも裏ももに効く「バウンドスクワット」、内ももに効く「スクワット」、ふくらはぎに効く「かかと上げ下げ」があるようですね！
太もものどこに効かせるかも大事になっていくため、これならのスクワットをバランスよく行っていきたいですね。
女性だけでなく男性でも太ももを引き締めたい人にオススメですね！
