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クビレすぎ注意報発令!?少ない回数でも死ぬほどクビれる筋トレ法が話題♪

女性にとって、クビれた綺麗な身体は憧れのひとつですよね♪水着やドレス、ワンピースなど、服装によってはどうしてもクビレが気になってしまうもの・・。このツイートでは、そんな憧れのクビレを簡単に手に入れることが出来るという筋トレ法を紹介し、話題になっています♪

トレーニング

ゆうや🍋-40kg達成!! ダイエット 料理 筋トレ ストレッチ ヨガ 美容 コスメ 糖質制限のアイコン
ゆうや🍋-40kg達成!! ダイエット...
@YUYA88888888888

これ30回ずつやるのを続けたら死ぬほど綺麗なクビレが誕生して、お腹&腰周りもスッキリしてウエストも細くなり過ぎるからマジで気をつけて!!

19時36分 2022年08月26日
1万 7.9万

ダイエットへの反応

はづきちまま。のアイコン
はづきちまま。 @hazukichimam

えっコレある意味我々の振りとおんなじよーな動きなんすけど………痩せねえよ……???真剣さが足りないのかな?笑

2022-08-27 21時05分
RIKAちゃんねる🇫🇷🇯🇵のアイコン
RIKAちゃんねる🇫🇷🇯🇵 @OoieR

半信半疑だけど挑戦してみる!😆

2022-08-27 19時03分
マイタロー🐬(切子舞太郎)のアイコン
マイタロー🐬(切子舞太郎) @kirikomaitarou

ぽっこりお腹が引っ込むか、やってみよう😆

2022-08-27 16時42分
ヤンヤンの嫁のアイコン
ヤンヤンの嫁 @jow021030

月曜までにはやる

2022-08-27 16時05分
無彩色ちゃんのアイコン
無彩色ちゃん @color_xx2

まじでしんどくて泣いてる

2022-08-27 15時53分
コロ輔のアイコン
コロ輔 @corosukeda

コレやるわ

2022-08-27 13時09分
なかもっさん🔧のアイコン
なかもっさん🔧 @CR22S_DOHC

パラパラみたいw

2022-08-27 12時34分
yuina.のアイコン
yuina. @UeYuina

やるか🐷

2022-08-27 11時52分
瑠莉香@川崎南町ビッグバードのアイコン
瑠莉香@川崎南町ビッグバード @bigbird_rurika

瑠莉香も
頑張らなきゃ😀

2022-08-27 11時51分
김랴아씨のアイコン
김랴아씨 @kimlia_C8

えぇ、これ本当にできるの? 絶対やってみないと。

2022-08-27 10時58分
琶留のアイコン
琶留 @haruhiyori0127

括れ欲しい、括れ。

2022-08-27 09時11分
さくぱんだのアイコン
さくぱんだ @yusagipanda

釣られてフォローしちゃった。
時間ある時に取り入れたいな

2022-08-27 09時01分
Snowish*かなでのアイコン
Snowish*かなで @coral_snowish

好きな曲を聴きながら、
やってみよ〜♪( ´∀`)

2022-08-27 08時59分
kokoのアイコン
koko @CoCo2022coco

がんばれ、自分!

2022-08-27 05時49分
⛩なぁちゃん⛩のアイコン
⛩なぁちゃん⛩ @xnaaaaaax

健康産業勤務ワイですが、この動き反り腰や腹圧など気をつけないと腰痛やヘルニアに繋がるのでやるとしてもテンポはゆっくりやる方がおすすめ。早く回数やりゃいいってもんじゃない。

2022-08-27 03時57分
ちろるん💘🍫のアイコン
ちろるん💘🍫 @keiji__love

まじならやるべ

2022-08-27 01時40分
ドナルチョフ書記長のアイコン
ドナルチョフ書記長 @koemuc

これツボって1分ぐらい笑ってた。

2022-08-27 00時28分

投稿者さんによると、クビレすぎ注意!?な程、あっという間にクビレが出来てしまうとのこと!

これならテレビやyoutubeを観ながら、楽しく続けられそうではないですか?♪
なかなか本格的に運動をする気になれない・・という方には、ピッタリなトレーニングではないでしょうか。

一見簡単な動きのようですが、筋肉痛になる方もとっても多いそうです。
30回ずつと記載されていますが、まずは出来る回数から、無理せず続けることが大切とのことです♪

気になる方は是非、試してみてはいかがでしょうか。

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