ダイエット中でも焼き鳥を楽しもう！種類に気を付けたらむしろオススメ食材に！
ダイエット中でも色んな美味しいものを我慢せず食べたいですよね。ですがカロリーも気になる。そんなダイエッターの方々に朗報です。あの炭火の匂いが美味しい焼き鳥も、食べる部位に気を付けるとむしろダイエット食になるようです。ぼんじりや鶏皮は避けつつ、レバーやささみを食べると高たんぱく低カロリーで栄養もきちんと摂取できるごはんになりますよ。
ダイエット
ゆちゃん｜毎日酒飲みプチ...
@yuchaos_m
焼き鳥1本あたりのカロリー。
ダイエット中は上の焼き鳥を避ければもはやダイエット飯...
19時43分 2022年12月13日
焼き鳥への反応
神楽 ♂♀ @lciQHEUYJc6jT0B
やっぱ美味いものほどカロリーあるって本当なんだ
2022-12-13 22時52分
ƾɒ⃒ↄḷ𐋨๐|̶ @bot79922486
すなぎも
2022-12-13 22時52分
kiwi @kiwiiiii010101
砂肝とぼんじりが好きなワイはバランスタイプやな
2022-12-13 22時52分
mon3 @mon3_TT
皮は捨てがたい
豚バラ
肝
ネギマ
が3トップ
これだけだと飽きるから
皮が来るんよなぁ
2022-12-13 22時48分
ﾕﾝﾀﾛｽ @Yuntarosu6226
砂肝大好きです☺️💓
2022-12-13 22時41分
かたせうみ @kataseumi
もう、ぼんじり食べられない・・(ﾉД`)ｼｸｼｸ
2022-12-13 22時36分
鐡ヲタ ただいま訳あって軽量化改造(ダイエット)中 @tetuwota5860
レバー、意外とカロリー低いんだなぁ。軟骨はヘルニア持ちにはイイらしいし。
2022-12-13 22時33分
Ao @Liam_4219
レバーが1番すき！
2022-12-13 22時31分
ウィモ @imokurikabocha_
ぼんじりが1番好き😇
2022-12-13 20時01分
ダイエット中はカロリーもですが栄養の偏りも気を付けないといけませんよね。
タンパク質などの栄養はしっかりとっておかなければ綺麗に痩せる事は出来ません。
そんな時、焼き鳥が強い味方になってくれそうです！
これからの忘年会シーズン、焼き鳥を食べるという機会も多くなりますが断ると角が立ちますし、上手くヘルシーな部位を選んで楽しみましょう。
ねぎまなどのオーソドックスな串も案外カロリーが少ないので驚きです。
食べられそうなもの、控えた方が良いものを頭に入れて飲み会に参加したいですね！
