スマホしながらでもテレビ見ながらでもやってみて！へそ周り&下腹を凹むから！！
へそ周り&下腹を凹ませたい人は是非やってみてください。スマホを見ながらでも、テレビを見ながらでもできる、とても簡単な運動です。目安として、各30回×2セットできるとよいらしいですが、個人差があるので可能な範囲で加減しつつ運動してみましょう。
運動
ゆうや?-40kg達成!! ﾀﾞｲｴｯﾄ...
@YUYA88888888888
スマホしながらでもこれやるとマジで効果あるから
へそ周り&下腹を凹ませたい人はやるべき！
19時51分 2020年10月08日
下腹部への反応
へそ周りや下腹部が痩せられるとめちゃくちゃ格好いいですよね。
しかし、特にぷよぷよとしたお肉がつきやすい部位でもあります。
きつい運動は長続きしないので、このようにスマホを見ながらでもなんとなく出来てしまう運動を継続してできると効果が現れそうです！
体力がある人なら目安の、各30回×2セットというのはぼんやりスマホを見つつ出来てしまうのではないでしょうか。
程よく凹んだお腹、くびれを目指してエクササイズしましょう。
冬太りは絶対に阻止したいですね！
