1週間でウエストが7.5㎝減！？「猫伸びダイエット」のやり方！
ダイエットに取り組んでいる人で期待しているものと言えば体重の減少もありますがウエスト周りの脂肪を落とすことと思います。そんなウエストを細くするために効果があるものとして猫伸びダイエットがあり、そのやり方がこちらになります。
猫伸びダイエット
くま吉ダイエット研究科
@gesendaixtuto
テレビで紹介された1週間でウエストが7.5㎝減って体重が3キロ落ちる（猫伸びダイエットすごい）「四つん這いになり手と足の指を床につける⇒鼻から息を吸ってお腹を持ち上げる⇒９秒息を止める⇒にゃーと言いながら手を前に出す⇒1日９セット」かなりきついけど本当に一週間で効果でるからオススメ
12時09分 2020年09月29日
トレーニングへの反応
みーぽむ（狩） @Slot_hunter
＿|＼○＿ ﾋｬｯ ε＝ ＼＿○ノ ﾎｰｳ!!!
これを連想しましたｗｗ
2020-09-30 15時51分
∠めこ(≦・ω・≧)高城お帰り祭 @Bayttelu
40キロの人が3キロ痩せるのと、70キロの人が3キロ痩せるのでは意味が違う。太さも同じく。
2020-09-30 14時56分
魚の目君(ガヤ民) @uonome_Kun
そういえば上の格好って、ア〇ルイきRTAの人と同じ姿勢ですね
2020-09-30 13時54分
LANGLEY002 @LANGLEY002
何で下の絵は塗りつぶしてあるん？
2020-09-30 13時41分
トーフ丼 @YcEdnMuWsjPXRG0
画像落ち込んでる人かと思った
2020-09-30 13時21分
たあくん @taakun_guitar
今日近所からにゃーにゃー聞こえた原因はこれか
2020-09-30 12時20分
ナツ @sivamritunjaya7
息止めながらにゃー言うのはきつい
2020-09-30 11時49分
キンピラ＠投資歴２１年目＄VT14株 @KinpiraKabu
これだけで効果でますかね？カロリー制限とか併用しないとダメでは？
2020-09-30 10時37分
林 西 寸 冬 @nishi_west_w
1年で153kgも落ちるの？！すご！！
2020-09-30 08時29分
ナッツ🚑🍎🌸🐉🐔 @dadada_daniku
猫伸びダイエット＋適度な運動＋適切な食事（質・量）の効果でしょう
2020-09-30 08時01分
kmj-iam-singer @kmj_iam
後は公衆の面前で、いかに羞恥心を捨てて「にゃー」と鳴けるかが問題だなぁ
2020-09-30 07時58分
望月としあき @motsitoshi
１週間で3キロ！１ヶ月で何キロやせるんだ？
2020-09-30 07時40分
がーくべいだー@986K @CB1300Bd
orzだな
2020-09-29 14時20分
卯月夜深🐰筋トレサボるな @yami_uduki
猫伸びダイエットはその名前の通りまるで猫が伸びをしている時のような体勢になって行うダイエット方法となっています。
四つん這いになり手と足の指を床につけ、鼻から息を吸ってお腹を持ち上げ、９秒息を止め、にゃーと言いながら手を前に出すのを1日９セットするのがいいようです。
1週間でウエストが7.5㎝減、体重3kg減になった人もいるようでかなりの効果が期待できるようです。
これなら簡単に行うことができますし、ダイエットに挫折した人でも実践しやすいですね！
