巻き肩や猫背など姿勢にお悩みの方、このマッサージを試してみて！

巻き肩

トレえみ

@emiry_oinari

●巻き肩。
●猫背で背筋を正した姿勢をとっても
すぐ戻ってしまう。
●肩が上がって首が短い。

当てはまる人は今ツイートを見ながら片側だけマッサージしてみてください。肩がストン！と落ちて正しい位置に戻り首が長く見えます。鏡で左右差を比べてみてください。姿勢も保ちやすくなるよ！

20時03分 2021年09月19日

1470 1万

猫背への反応

さら @RX27141623

何という筋肉ですか？

2021-09-19 23時55分

ほのぼの @honobono_ZZz88

いつも、助かる情報ありがとうございます✨在宅勤務になってから、どんどん姿勢悪く、巻肩になり肩と首こりがひどいのでやってみます！

2021-09-19 22時10分

TADA-YAN ∫🎻dx大学教員 @xxx_whitechapel

まさかの健康系アカウントになってて...

2021-09-20 00時30分

りっち【−14kg】 @rich_light13

向かって右側がやった方、左側がやってない方。明らかに肩が下がってスッキリ見える…！
今まで自分の肩が上がってることにも気づかなかった😵
トレえみさんの体ほぐし系のはビックリするくらい効くし、シンプルにほぐすと気持ちいい。
巻き肩に悩んでる方は騙されたと思ってやってみてほしい…😳

2021-09-19 21時48分

現代人は姿勢が悪い人が多く、猫背や巻き肩、反り腰などに効果的なマッサージやトレーニングの情報が多くあります。
そんな中、こちらのツイートでは簡単で効果的なマッサージがツイートされ注目を集めています。

鎖骨の下から上腕骨まで痛気持ちいい程度の圧でほぐすだけで、肩がストンと落ちて正しい位置に戻り首が長く見えるとのことです。
スマホを見ながら、テレビや動画を観ながら、いつでも気になったら出来ますね！ぜひやってみてください！