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自宅でできる!ウエスト80センチを57センチまで引き締めるトレーニング方法

引き締まってくびれたお腹。手に入れるためにジムに通いたいけど時間もお金もかけられない。そんな方にぴったりなツイートがあったのでご紹介します。自宅でできるこちらのトレーニングを実践されたツイート主さんは、なんと23センチものお腹痩せに成功されたそうですよ!

トレーニング

煎茶のアイコン
煎茶
@sencha123

23センチお腹痩せた腹筋集!
くびれも欲しい人後半の2つ特にオススメ
万年下腹部ぽっこりで寸胴だったけど
お腹は足より変わりやすいよ!!♡

ウエストへの反応

あやと @pien_pien_fx

最近腹出てきた感じあるしやるか。

❄ゆきのすけ❄💉💉💉 @Yukinosuke__cos

全て5回が限界だった件 自分クソすぎ、頑張ろ、、、

あらけんNs@サバゲー @Araken_Glock

これ最初のやつだけでもめっちゃ効く

きみ☆自演乙☆じー @kimijinn
えだまめ。 @koeda_oneop

はぁ〜この人みたいに足ぴーんて伸びるのがまずすごい。くの字もいいとこが限界なんだけどそれにもヤバさをかんじる。筋トレがんばろ。

たまえるふ @forrowt3m2m5

記憶したひ

ハイラル @uver_world_

やります

自宅でできる、お腹痩せのトレーニング方法を紹介されているツイートでした。

エア自転車こぎ30回→足上げ下げ腹筋30回→サイド腹筋30回→ウエスト捻り30回。
ツイート主さんは、こちらの方法で、ウエスト80センチから57センチへと引き締めることに成功されたそうです!
音もたてずに省スペースで取り組めるので、手軽に始められるのがうれしいですね。

やっぱりきゅっと引き締まったお腹はかっこいいです!
これから夏に向けて、手軽に始められるトレーニングで理想のウエストを手に入れてみませんか?♪

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