自宅でできる！ウエスト80センチを57センチまで引き締めるトレーニング方法
引き締まってくびれたお腹。手に入れるためにジムに通いたいけど時間もお金もかけられない。そんな方にぴったりなツイートがあったのでご紹介します。自宅でできるこちらのトレーニングを実践されたツイート主さんは、なんと23センチものお腹痩せに成功されたそうですよ！
トレーニング
煎茶
@sencha123
23センチお腹痩せた腹筋集！
くびれも欲しい人後半の2つ特にオススメ
万年下腹部ぽっこりで寸胴だったけど
お腹は足より変わりやすいよ！！♡
20時29分 2022年05月10日
ウエストへの反応
あやと @pien_pien_fx
最近腹出てきた感じあるしやるか。
2022-05-11 20時06分
❄ゆきのすけ❄💉💉💉 @Yukinosuke__cos
全て5回が限界だった件 自分クソすぎ、頑張ろ、、、
2022-05-11 14時44分
あらけんNs@サバゲー @Araken_Glock
これ最初のやつだけでもめっちゃ効く
2022-05-11 12時00分
きみ☆自演乙☆じー @kimijinn
やるぞ
2022-05-11 10時36分
えだまめ。 @koeda_oneop
はぁ〜この人みたいに足ぴーんて伸びるのがまずすごい。くの字もいいとこが限界なんだけどそれにもヤバさをかんじる。筋トレがんばろ。
2022-05-11 08時19分
たまえるふ @forrowt3m2m5
記憶したひ
2022-05-10 23時58分
ハイラル @uver_world_
やります
2022-05-10 22時10分
自宅でできる、お腹痩せのトレーニング方法を紹介されているツイートでした。
エア自転車こぎ30回→足上げ下げ腹筋30回→サイド腹筋30回→ウエスト捻り30回。
ツイート主さんは、こちらの方法で、ウエスト80センチから57センチへと引き締めることに成功されたそうです！
音もたてずに省スペースで取り組めるので、手軽に始められるのがうれしいですね。
やっぱりきゅっと引き締まったお腹はかっこいいです！
これから夏に向けて、手軽に始められるトレーニングで理想のウエストを手に入れてみませんか？♪
