自宅でできる!ウエスト80センチを57センチまで引き締めるトレーニング方法
引き締まってくびれたお腹。手に入れるためにジムに通いたいけど時間もお金もかけられない。そんな方にぴったりなツイートがあったのでご紹介します。自宅でできるこちらのトレーニングを実践されたツイート主さんは、なんと23センチものお腹痩せに成功されたそうですよ！
トレーニング
煎茶
@sencha123
23センチお腹痩せた腹筋集！
くびれも欲しい人後半の2つ特にオススメ
万年下腹部ぽっこりで寸胴だったけど
お腹は足より変わりやすいよ！！♡
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ウエストへの反応
えだまめ。 @koeda_oneop
はぁ〜この人みたいに足ぴーんて伸びるのがまずすごい。くの字もいいとこが限界なんだけどそれにもヤバさをかんじる。筋トレがんばろ。
自宅でできる、お腹痩せのトレーニング方法を紹介されているツイートでした。
エア自転車こぎ30回→足上げ下げ腹筋30回→サイド腹筋30回→ウエスト捻り30回。
ツイート主さんは、こちらの方法で、ウエスト80センチから57センチへと引き締めることに成功されたそうです！
音もたてずに省スペースで取り組めるので、手軽に始められるのがうれしいですね。
やっぱりきゅっと引き締まったお腹はかっこいいです！
これから夏に向けて、手軽に始められるトレーニングで理想のウエストを手に入れてみませんか？♪
